生活的压力，需要一个宣泄口：或是深夜点上一支烟；或是球场挥汗如雨；或许关上门默默流泪……更多的时候，是低下头，深呼吸，告诉自己你能行，请坚持。

我们常常面临房屋装修带来的糟糕空气：甲醛、苯、苯系化合物和TOVC透过装修渗入到室内的空气中，再加上一些颗粒物，各种霉菌、病毒和异味，空气中污染物的数量可想而知。

我们还需要面对二手烟的危害。在15平米的房间，点燃一支烟，室内PM2.5从32微克/立方米瞬间增至1100微克/立方米。点3支烟，PM2.5竟高达到2248微克/立方米。即使打开窗户，也需16个小时才能恢复正常值。 还有车辆、船舶、飞机的尾气、工业污染、居民生活和取暖、垃圾焚烧……等等各种影响空气质量的因素。